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Salud
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La gripe: Un enfoque integral
La gripe es una enfermedad viral respiratoria que se presenta con mayor frecuencia en los meses de otoño…
Déficit calórico para bajar de peso
El déficit calórico es muy efectivo para bajar de peso, sin embargo, debe hacerse con mucha responsabilidad ya…
Cómo hacer un déficit calórico sin perder músculo
Existe una gran diferencia entre la pérdida de músculos, y la pérdida de grasa, sin embargo ambos aspectos…
Alimentos para el déficit calórico
Los alimentos con déficit calórico se caracterizan por contener muy bajo nivel de calorías. Los hay de todos…
¿Qué es el déficit calórico?
El déficit calórico es uno de los métodos más efectivos de pérdida de peso. Sin embargo, al relacionarse…
¿Cómo hacer un déficit calórico?
Para hacer un déficit calórico que sea efectivo, es necesario considerar la ayuda de un experto. Del mismo…
¿Cómo preparar comidas para déficit calórico?
La preparación de comidas para déficit calórico, tiene mucho que ver con saber cuántas calorías tiene cada ingrediente,…
Calcular déficit calórico
El déficit calórico es un término que hace referencia a consumir menos cantidad de calorías diarias de las…
Dieta de déficit calórico
Son muchas las dietas que existen con el fin de perder peso, pero no siempre se obtienen buenos…
Recuperando el sueño perdido del fin de semana eficientemente
El descanso y el sueño son dos aspectos fundamentales para mantener una buena salud y un óptimo rendimiento…