Browsing Category
Psicología
237 posts
5 consejos para cuidar tu salud mental y bienestar en general
En la actualidad, la salud mental se ha convertido en un tema de suma importancia debido a la…
Consejos para mejorar la inteligencia emocional y gestionar tus emociones
La inteligencia emocional es una habilidad fundamental en nuestra vida cotidiana. Nos permite entender, gestionar y controlar nuestras…
5 formas efectivas para mantener una mente positiva y saludable
En la sociedad actual, es común enfrentarse a situaciones estresantes y desafiantes que pueden afectar nuestra salud mental.…
5 formas de cuidar de ti mismo/a mientras estás deprimido/a
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza…
Cómo hablar con amigos y familiares sobre mi ansiedad y pedir su apoyo
La ansiedad es un trastorno muy común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede…
El trastorno bipolar: una explicación y tratamiento eficaz
El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se…
8 consejos para reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida
En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en un problema común y generalizado. Las exigencias laborales,…
Duración de un ataque de ansiedad: ¿Cuánto tiempo puede durar?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta…
Efectos de la depresión en el deseo sexual y cómo abordarlos
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Además de…
Técnicas de mindfulness para mejorar atención y reducir estrés
En la sociedad actual, nos encontramos constantemente bombardeados por estímulos externos que nos distraen y nos generan estrés.…